ПРОСТО ТАК - ЭТО ТАК ПРОСТО
А вы задумывались вообще, когда вы ПРОСТО сидели и ели или пили чай, ПРОСТО общались с подругой, ПРОСТО гуляли с ребёнком, ПРОСТО принимали ванну.
ПРОСТО ТАК, без лишних мыслей и забот, без звонков во время прогулки, без сториз во время встречи, без чего-либо с чем-либо.
Мы превратились в девушек-семиделушек и забыли, что у нас есть МЫ.
Мы постоянно впихиваем в один момент ещё 1-2 дополнительно и не замечаем солнечных зайчиков во время завтрака, запахи на улице, слова Мама, когда зовёт ребёнок, а вы кому-то отвечаете на сообщение.
Современные люди настоящего - вот такие мы.
Психолог мне посоветовала одну практику, вернуть себя себе и ценить мгновения: каждый день хотя бы 15 минут посвящать время тому, что приносит удовольствие и в этот момент закрыться от всех мыслей и забот. Для меня это была пена с ванной. Вы не представляете, как сложно лежать и в голову себе долбить МЫСЛЕЙ НЕТ, МЫСЛЕЙ НЕТ. Но это сработало.
Научитесь хоть иногда делать что-то ПРОСТО ТАК, ПРОСТО ДЛЯ СЕБЯ.
